Happy Week Oxygénation sur le bassin d'Arcachon

Booster d'Energie et de Lâcher Prise


Au programme de ce week-end du 1er au 3 octobre 2021



Une séance de Pilates en pleine conscience. Notre spécialiste de la discipline nous montrera comment renforcer ses muscles en douceur mais très efficacement pour se modeler un joli corps de danseuse. Une méthode qui permet de prendre soin de son corps, évacuer les tensions et booster son énergie positive.


Une marche dynamique avec les fameux bâtons rebondissant Bungy Pump. Notre coach nous initiera à cette discipline ludique et sportive via une jolie randonnée qui traversera quelques uns des spots emblématiques du bassin d'Arcachon.


Une marche méditative sur la dune du Pyla. Ce lieu hypnotique appelle à l'introspection, passé les premiers instants d'émerveillement. Une initiation à la technique de la marche afghane permettant d'accéder à un état de pleine conscience vous sera proposée.


Une séance de longe cote au départ de la plage d'Arcachon. Avec de l'eau jusqu'à la taille (ou mi cuisses pour ceux qui préfèrent), nous nous élancerons pour une belle marche active en longeant le littoral. L'occasion de découvrir les longues plages de la jolie station balnéaire.


Un atelier de cuisine végétale avec une délicieuse cheffe pleine d’astuces qui nous dévoilera comment sublimer les produits de saison et et autres aliments incontournables d'une cuisine veggie équilibrée, gourmande et adaptée aux besoins des sportifs.


Un atelier médecine douce avec une naturopathe. Booster son énergie, évacuer son stress, renforcer son immunité… nous découvrirons comment prendre soin de soin au quotidien via des méthodes naturelles issues notamment de la phytothérapie (plantes), aromathérapie (huiles essentielles), gemmothérapie (bourgeons) et nutrition.


Une séance de sonothérapie. Les sons et les vibrations qu’ils transmettent sont utilisés lors de séances de relaxation tant le sentiment de bien-être et lâcher prise ressenti est puissant. Alors pourquoi ne pas participer à un voyage sonore en compagnie de bols tibétains et de cristal ?


Des repas végétariens. En pension complète, nous aurons la chance de déguster la cuisine gourmande, végétale et équilibrée de notre talentueuse cheffe Dounia. A base de produits frais de saison, ses petits plats raviront nos papilles, nos appétits de sportifs et notre curiosité tant elle est pleine de découvertes !



Notre cocon pour le week-end


Cette jolie maison située à Gujan Mestras, au coeur du bassin d'Arcachon, à 15 min en voiture de la plage d'Arcachon, est particulièrement propice aux séjours sportifs et de bien-être.

Ses 14 lits simples offrent à chacun un espace à soi, ses 3 salles de bain facilitent la bonne organisation (pas d'embouteillage le matin;) et son espace salon avec cheminée est propice aux moments d'échanges en mode cocooning. La piscine n'est plus accessible à ce moment de l'année (faudra revenir au printemps !).



Prévoyez une arrivée le vendredi en début d’après-midi pour le cours de Pilates (horaire à préciser) et une fin de séjour le dimanche après le brunch.


Tarif du week-end : 265€

Ce tarif comprend :

  • Toutes les activités sportives en extérieur

  • L'atelier cuisine

  • L'atelier médecine douce

  • La séance de sonothérapie

  • La pension complète veggie durant tout le séjour (du dîner du vendredi soir au brunch du dimanche)

  • Les surprises !

Ce tarif ne comprend pas :

  • Les 2 nuits en chambre partagées (mais lits simples) à 95€ par personne (soit 47,50€ la nuit)

  • L'acheminement jusqu'au lieu de résidence à Gujan Mestras (gare SNCF situé à 15 min à pied de la villa - nous viendrons vous chercher en voiture).

  • Le règlement total du séjour s'effectuera une fois l'inscription validée par l'organisatrice, par virement. Un chèque pour s'acquitter des nuitées sera demandé également à ce moment-là et à envoyer par courrier.


Comment s'inscrire ? Envoyez un mail à christelle_mosca@hotmail.com


A savoir :

- Aucun remboursement pour annulation ne sera envisageable sauf en cas de problèmes ou directives gouvernementales liées à la COVID (annulation des regroupements de plus de 10 personnes, confinement etc...). Un report de l'événement sera alors proposé aux participants. En cas de de refus de ce report de la part du participant, un remboursement sera possible.

- L'événement ne pourra s'organiser qu'à partir d'un nombre minimum de participants. Sinon un remboursement sera effectué.

- Le programme peut être amené à évoluer en fonction des conditions météo ou autres contraintes sanitaires.

- Tous les participants au week-end devront loger sur place, dans la villa louée pour l'occasion.

- L'événement se déroulera en petit comité (10 personnes maximum logées sur place) afin que chacun bénéficie d'une attention particulière de la part des intervenants. Une ambiance conviviale et cosy en sera aussi facilitée. Nous pourrons également respecter les gestes barrières et normes d'hygiène.

- Si vous n'avez pas envie d'effectuer une activité durant le séjour, pas de soucis. Mais le prix du séjour étant forfaitaire, il n'y aura pas de réduction ou remboursement proposé.

- Pour une meilleure fluidité et convivialité durant le séjour, il pourra être demandé aux personnes venues en voiture de participer aux transferts des participants entre les diverses activités.




FAQ

- Les hommes sont ils acceptés au sein des Happy Weeks ? Of course ! Nous les encourageons d'ailleurs à se joindre à nous ;)

- La séances d'activités sportives en extérieur sont elles destinées aux grands sportifs ? Absolument pas ! Mais elles sont pensées pour tous ceux présentant un bon état de forme, ayant l'habitude de marcher régulièrement et pour qui une rando d'une dizaine de kilomètres à un bon rythme ne fait pas peur.


Pour info :

Healthy Sport Trip, l'organisateur du séjour, est une association loi 1901 qui fait appel à des professionnels diplômés pour encadrer toutes les activités sportives, de bien-être ainsi que les repas et ateliers cuisine proposés.

En tant qu'association, nous ne pouvons encaisser les règlements liés aux nuitées ; c'est pourquoi nous demandons un règlement à part de celui du coaching à envoyer en amont à l'organisatrice.

L'association est en attente de son immatriculation afin de bénéficier du statut d'agent de voyage.